Assurez votre course Odysséa !

Le circuit Odysséa 2013 compte 8 épreuves réparties sur le territoire Français dont une à la Réunion. Chacun le sait, courir c’est bien, mais pour une bonne cause, c’est mieux ! Odysséa propose de courir ensemble contre le cancer du sein.

Sponsor principal du circuit, ASSU 2000 vous propose de gagner votre dossard pour les étapes de Chambéry le 1^er juin ou Dijon le 8 juin. Pour gagner rien du plus simple : être fan de la page Facebook Prime Sport Santé by ASSU 2000 et envoyer à l’adresse suivante (run.reporter.run@gmail.com) la motivation qui vous lie à l’épreuve.

https://www.facebook.com/PrimeSportSante

Je serais avec quelques membres de la Runsophère à l’étape de Dijon. Alors raison de plus pour rejoindre le mouvement ?

Oxfam Trailwalker 2103

Oxfam France est une association de solidarité internationale qui a pour objectif de construire avec chaque citoyen un monde plus juste. Événement sportif et solidaire où des équipes de 4 personnes parcourent 100 kilomètres en moins de 30 heures et collectent des fonds pour lutter contre les injustices et la pauvreté. Départ pour l’aventure le 25Mai 2013. Rencontre avec l’équipe « les Nations Unies »…

Un événement international
Le Trailwalker Oxfam a vu le jour à Hong Kong il y a plus de 30 ans. Depuis, ce défi sportif par équipes n’a cessé de grandir pour devenir un événement international et se parcourt aujourd’hui à travers le monde entier comme en Angleterre, en Australie, en Nouvelle-Zélande, au Japon, à Hong Kong, en Belgique et en Irlande. La France est le dixième pays à l’avoir organisé. L’Allemagne a organisé son premier Trailwalker en septembre 2010 et l’Espagne en mai 2011. L’Inde est, à son tour, entrée dans l’aventure en février 2012.

Avallon et le parc du Morvan accueil le Trailwalker 2103
La forêt y est omniprésente. Elle couvre 45 % de la superficie totale du parc. Avallon est située sur un plateau dominant la vallée du Cousin, en Bourgogne, aux portes du Parc Naturel Régional du Morvan .

Trois questions à Fanny Boquillet de l’équipe « Les Nations Unies » :

Pourquoi avoir choisi cette course pour exprimer votre solidarité ?
Oxfam est une organisation qui regroupe 17 ONG dont leurs actions concrètes sont transparentes et communiquées au grand public. Étant déjà impliquées dans des domaines caritatifs, et évoluant dans le milieu du sport, l’idée de parcourir 100kms pour Oxfam dans un cadre qui nous force à nous dépasser pour ces populations dans le besoin nous semblait extrêmement forte en symboles. Mêler les 2 univers qui nous ressemblent le plus, se dépasser à travers le sport en servant une cause qui nous tenait à cœur était probablement le plus beau challenge que l’on pouvait faire… cette année ;-)

Quel est le profil de votre équipe ?
Quatre filles de nationalités différentes, Russe, Hollandaise, Marocaine et Française sportives et engagées dans des évènements caritatifs depuis longtemps. 4 personnalités totalement différentes et c’est cette richesse qui nous poussera à aller au bout. En bref, une détermination sans faille et de l’énergie à revendre, voilà en deux mots le profil de notre équipe.

Quel est le budget pour participer à ce genre d’épreuve et comment pouvons-nous vous aider ?
Pour cette course, nous avons estimé un budget de 1800 euros. 1 500 euros qui sont nécessaires à la participation, et cet argent est intégralement reversé à Oxfam pour lutter contre la pauvreté et l’analphabétisation en Afrique. Les 300 euros restant dont nous avons besoin couvriront le trajet pour aller de Paris en Bourgogne, notre équipement (nourriture et vêtements) et notre séjour là-bas. Des entreprises nous ont également offert des dotations : des gels pour le parcours et des produits de récupération. Plus qu’un challenge personnel, c’est une action commune qui nous permettra de changer un peu le monde, à notre manière… Avant tout, merci pour tout, votre soutien nous est primordial, alors continuez à en parler autour de vous ! Les petits ruisseaux font les grandes rivières…

Pour ce faire, nous avons mis notre projet en ligne sur la plateforme de sponsoring participatif. Le lien est sport.sponsorise.me/oxfam-trail/

Site de l’épreuve : www.oxfamtrailwalker.fr

La Marseillaise des femmes

Non mais Allo quoi, tu es marseillais et tu ne parles que de la Parisienne ! Voilà que je viens réparer mon erreur par la présentation de cette épreuve qui monte.

Cette année encore l’accent sera mis sur la solidarité féminine car La Marseillaise des Femmes a choisi de renouveler son soutien à une cause essentiellement féminine : la lutte contre le cancer du sein. Pour cette nouvelle édition, 1 euro par dossard sera reversé à la Fondation pour la Recherche Médicale. Mais ce n’est pas tout, La Marseillaise des femmes est une course sportive, mais elle donne l’occasion de soutenir une association de défense des droits et libertés des femmes pour améliorer le statut et la promotion des femmes. Un euro par dossard sera également reversé à l’association Amnesty International. Alors impliquons nous !

La course en détail

SAMEDI 15 JUIN – VILLAGE “LA MARSEILLAISE DES FEMMES”

• Retrait des dossards de 10h00 à 19h00

• Animations sportives et culturelles (adultes et enfants)

• Animations et informations "Partenaires"

• Débats thématiques

DIMANCHE 16 JUIN – VILLAGE “LA MARSEILLAISE DES FEMMES”

• 07h00 – 08h30 Retrait des dossards

• 08h00 Echauffements

• 09h00 Départ de la course au rond point du David

• 10h30 Etirements

• 09h30 – 12h00 Animations village et animations adultes et enfants

• 10h30 Remise des récompenses

Le parcours
Au départ du David le parcours longe le bord de mer jusqu’à la pointe rouge, revient jusqu’à l’Escale Borely, fait une boucle dans l’historique parc Borely pour arriver enfin sur les plages du Prado. La distance sera de 5,450 KM

Plus de renseignements et inscriptions sur le site : http://www.marseillaisedesfemmes.com

Trois dossards à gagner pour « la nocturne de Lille »

Amis du nord réjouissez-vous, la Runnosphère via son partenariat avec l’assureur ASSU 2000 vous propose de gagner trois dossards pour la grande course « la nocturne de Lille ». Un 10 km qui se terminera en apothéose par un concert de rock avec le groupe « Skip the use ». Je ferais le déplacement avec mes collègues de Paris afin de rencontrer les nombreux blogueurs et amis de cette belle région. Pour gagner ces dossards grâce à ASSU 2000, il suffit d’écrire par mail (run.reporter.run(at)gmail.com) en expliquant votre motivation à participer à cette nocturne.  Les trois premier récupérerons leurs sésames directement sur place auprès de notre partenaire.

Plus d’infos sur l’épreuve : http://la-nocturne-lillemetropole.fr

Devenir fan de la page Facebook ASSU2000 : http://www.facebook.com/PrimeSportSante

Marathon de Paris 2013, les dès sont jetés…

Voilà un an que j’attends cet instant, un an que je n’ai pas couru de marathon. L’annulation de New York m’a fait patienter six mois supplémentaire depuis la dernière édition du marathon de Paris. Alors j’attends ce 7 avril avec impatience…

Cette préparation a débuté début janvier avec un changement majeur la confiance à une coach extérieur au club de Nanterre : Anne Valéro. Il fallait bien trois mois pour faire connaissance et s’habituer l’un à l’autre. J’avais déjà parlé de la méthode assez différente de mes autres préparations, plus basés sur le renforcement musculaire et la vitesse de seuil. Là ou les autres années un travail de vitesse et de kilométrage était le socle.

Le plan, rien que le plan
J’ai appliqué le plan à la lettre, je n’ai connu aucune blessure ou contretemps qui m’aurait fourni un quelconque alibi… Je travaillerai donc sans filet et assumerai le résultat du 7 avril. Je suis confiant, je n’ai d’ailleurs jamais été confiant de la sorte. C’est incroyable, mais quand une personne extérieure vous dit : « tu es prêt » ! Vous avez plus confiance qu’en vous-même…

Je suis aidé par les chronos réalisés lors du 10 km de Vincennes ou du semi-marathon de Paris (1h 24). Le marathon n’est pas une science exacte, mais les calculs mathématiques permettent une projection dont le résultat me satisfait.

La force du mental
Un marathon se gagne avec ses jambes, mais aussi avec sa tête. Quand arrive le 32^e km, il faut conserver la confiance et accepter de souffrir (un peu). Du 32 au 38^e km il y a un grand trou noir, que certains traversent sans encombre et d’autres se noie ou perdent pied. Ce fut mon cas lors du marathon Nice-Cannes il y a deux. Une mauvaise gestion de l’avant et du pendant qui me menèrent droit dans le fameux « mur ».

Répétition générale
J’ai tenté de ne rien laisser au hasard, les vêtements et les chaussures que je porterai, les gels et boissons de l’effort. Mais surtout l’allure à laquelle je partirai ! J’ai travaillé durant ces mois de prépa mon allure marathon, enregistré et mémorisé ce tempo : 4’ 15’’. J’ai une grande chance nous sommes nombreux parmi mes amis à avoir ce même rêve de chrono. Nous partagerons tel des galériens ce tempo imprimé par le bruit de nos pas sur le pavé parisien.

Alea Jacta Est
Les dès sont jetés, je n’ai aucun regret, j’ai fait tout ce qu’il fallait pour battre ce record sur marathon. Je peux l’annoncer sans peur de fanfaronnade, « je suis prêt » ! Repense à toutes ces séances sous la pluie et le froid, voir la neige. Cette préparation aura été la plus dure, mais aussi la plus intéressante et la plus excitante de part sa variété et son intensité.

Je souhaite à tous les concurrents, à tous mes amis et frères d’armes de battre leurs records et prendre un maximum de plaisir sur cette course magique qu’est Paris ! Le changement, c’est maintenant…

Crédit photo : Christophe Jullien

SO MAD PARIS – 23 & 24 MARS 2013 AVEC TEVA LANCEZ-VOUS UN DEFI INEDIT !

Pour les coureurs qui trouvent la route ennuyeuse ou sans surprise, la SoMAD Paris – première course nature à obstacles à Paris – leur promet de s’évader du bitume avec deux formats inédits semés d’obstacles dans le bois de Vincennes. Les coureurs se mesureront à plus d’une vingtaine d’obstacles sur une distance de 12 km: ils auront à courir, grimper, ramper, sauter, franchir des murs de paille, de bois, de pneus, se confronter à l’eau et la boue… Un parcours de 5km est également proposé.

TEVA est fournisseur officiel de la SO MAD qui aura lieu le 23 et 24 mars 2013 au Bois de Vincennes. L’idée est facile avec la SoMAD Paris, on oublie chrono ou performance et on se laisse porter par l’ambiance où déguisements et bonne humeur seront de rigueur dans les allées du Bois de Vincennes.

SoMAD Paris, c’est quoi exactement ?
Un format inédit…Courir, grimper, ramper, sauter dans les bois, l’eau, la boue, les arbres, le sable…
Deux parcours « semés » d’obstacles, accessibles à tous les niveaux: la SoMAD 12 kilomètres et la SoMAD 5 kilomètres. Un village d’animations ouvert à tous et gratuit durant tout le week-end : une course pour enfant « La SoMAD Kid » à partir de 3 ans, un parcours accrobranche, une tyrolienne, etc.

Les parcours
Les deux parcours SoMAD de 12 et 5 kilomètres sont dessinés dans le Bois de Vincennes. Les départs et arrivées se feront sur l’esplanade Saint Louis, en face du Château de Vincennes, au coeur du village d’animations.

• SoMAD 12K – Première vague de départ, dimanche 24 à 09h20
• SoMAD 5K – Première vague de départ, dimanche 24 à 14h00

Comment s’inscrire ?
Dès maintenant en ligne sur  http://so-mad.fr/index.php/fr/inscriptions

Le prix d’inscription comprend l’accès gratuit au village et aux animations pour tous, le dossard, un t-shirt, un cadeau SoMAD et le ravitaillement SoMAD…

Venez tester la TEVASPHERE, le nouveau concept outdoor de TEVA
TEVA, fournisseur officiel de la SoMAD présentera sa dernière innovation. L’impact du talon n’est pas une fatalité. Le concept Tevasphere repose sur deux éléments novateurs : un talon sphérique associé à un support de voûte plantaire en capsules EVA. Cette combinaison de technologie génère une stabilité accrue sur terrain difficile et réduit l’impact de la marche tout en améliorant la foulée. Plus d’informations sur www.teva.co.uk

 

Grand concours Somad/Teva – Run, Reporter, Run…Vous souhaitez participer à la course de dimanche ? Rien de plus simple, envoyez une petite lettre de motivation à l’adresse mail suivante (run.reporter.run@gmail.com) et les deux plus « Mad » gagneront un dossard pour la course de leurs choix (5 ou 12 km)

Préparation marathon : le bon plan !

A quelques semaines du marathon de Paris, il est temps de se préoccuper de sa préparation et de choisir la bonne méthode. Après avoir testé diverses méthodes qui m’ont toutes fait progresser, me voilà au cœur d’une mini-révolution avec un entraînement personnalisé qui fait quasi-abstraction de pistes et de mes repères naturels.

J’ai démarré depuis le mois de janvier une préparation avec Anne Valéro une athlète de haut niveau préparatrice physique et coach. Son terrain de jeu actuel c’est la montagne et le trail running, mais elle a pratiqué longtemps la course sur route et le triathlon au plus haut niveau.

Il y a trois, j’ai suivi un plan du hors série Jogging International, qui m’a amené à faire 3h20. Ce n’est pas la faute au plan, mais à mon objectif qui n’était pas réaliste. Je me suis pris le mur de plein fouet lors du marathon Nice-Cannes. J’en garde un souvenir douloureux.

Il y a deux ans, je pensais déjà être en 3h sur marathon, j’ai suivi les recommandations d’un coach qui entraînait un petit groupe. Bilan, 3h12 et une grande amertume des deux côtés. Arrêt brutal de notre collaboration.

Il y a un an, j’étais sûr d’être en 3h, je m’en remets entièrement aux compétences de l’entraîneur de mon club de Nanterre. Bilan 3h06 à Paris, mon meilleur chrono, mais pas encore 3h. Alors que faut-il faire pour passer cette satanée barrière ?

Rencontre avec Anne Valéro
Les hasards de la vie et du blog m’amènent à faire la connaissance d’Anne Valéro. Je ne pratique pas du tout le trail, mais nous accrochons tout de suite. Nous échangeons nos points de vues, sur la préparation et les méthodes. Et de fil en aiguille me propose une collaboration. J’hésite dans un premier temps par respect pour mon entraîneur de club. Mais après discussion avec celui-ci, je dis « oui » ! Il me rappelle, qu’il n’a pas la science infuse, et que chaque nouvelle expérience est enrichissante.

Construction du plan
Anne ne sort pas un plan, tout prêt quelle a photocopié pour moi, il s’agit d’une véritable collaboration, qui s’appuie sur mon vécu, mon âge, mes disponibilités et surtout mon objectif ! Après de nombreux entretiens, j’obtiens enfin le sésame.

Rien, n’est comme avant ! Il y a des abdos et du gainage tous les jours. Peu de séances sur piste, la plupart sont sur route ou en côtes. Le programme est beaucoup plus chargé en volume, là où je faisais 10 x 300 m sur piste autrefois, je fais deux fois 10 x 1 minute en côtes…

Pour l’instant, mon corps me rappelle ces changements, j’ai parfois l’impression de débuter tant mes jambes me font souffrir le soir. Idem pour les abdos…

Les plus d’un coaching personnalisé
Après chaque séance vous envoyez par mail votre ressenti, et le coach ajuste le plan en fonction. Il est arrivé que l’on supprime une séance dans la semaine pour éviter le surmenage ou que l’on revoit la semaine suivante en fonction des ressenties de la précédente.

Le résultat ?
Pour l’instant, je n’ai pas encore couru de compétition, il faudra attendre le semi-marathon de Paris pour voir si je suis dans les rails. J’ai un record à 1h 25, je me verrai bien en dessous ?

En résumé
Il n’y a pas de recette miracle, le bon plan c’est celui qui allie le plaisir à la performance. Certains autour de moi, me disent « je n’aimerai pas avoir une nounou à qui je dois raconter tout ce que je fais ! », ben moi, j’adore !

Contact avec Anne Valéro sur http://annevalero.com/ ou par mail : anne.valero29@gmail.com

« La santé, ça s’entraîne » !

Rien de mieux que le sport pour rester en bonne santé ! C’est en partant de ce postulat que l’assureur ASSU 2000 encourage à la pratique sportive. Ce sont des valeurs que je partage également, je n’ai donc pas hésité à m’associer à l’assureur afin de vous informer et de vous faire gagner trois dossards pour le semi-marathon de Paris.

Dans le cadre de ma préparation au marathon de Paris, j’ai inclus comme pas mal de Parisiens le semi-marathon de Paris. Pour cela un plan d’entraînement sera nécessaire, ainsi qu’une bonne hygiène de vie. Au final, rien de révolutionnaire, mais juste la volonté d’améliorer sa condition physique. Tous ces conseils vous les retrouverez sur la page sport d’ASSU 2000

Cette volonté d’agir se matérialise dès aujourd’hui avec le lancement de la PSS !
La Prime Sport Santé est une opération ambitieuse, avec des animations originales et une communication d’envergure autour de courses de running. Ainsi, chaque semaine, des experts viendront notamment prodiguer des conseils aux participants, qu’ils soient débutants ou pratiquants réguliers. Plus d’informations sur le site internet : http://www.assu2000.fr/sport/presentation

Dans ce cadre 3 dossard sont à gagner pour le semi-marathon de Paris 2013  pour y participer, il vous suffit:
1 – de devenir Fan de la page Facebook Prime Sport Santé by ASSU 2000
2 – de m’expliquer votre motivation à participer au semi-marathon de Paris ?

Vous avez jusqu’au 25 janvier minuit pour devenir Fan de la page Facebook Prime Sport Santé by ASSU 2000 et envoyer votre motivation par mail à run.reporter.run@gmail.com. Un tirage au sort sera effectué parmi les Fans Facebook de Prime Sport Santé by Assu 2000 qui m’auront envoyé la plus belle motivation. Bonne chance !

Éco-Trail de Paris 2013

Jolie progression pour la plus urbaine des épreuves natures. Deux jours de courses, de randonnées et marches nordiques et de fête à travers toute l’ïle-de-France. La sixième édition qui aura lieu les 16 et 17 mars nous réserve de belles surprises. Rencontre avec l’organisateur…

Lors de ma première participation, je dois l’avouer, j’étais dubitatif concernant une course de trail à Paris ? Mes doutes furent ôtés dès le départ à l’Observatoire de Meudon. Pas de doute, nous sommes en immersion complète dans la nature francilienne. Je dois l’avouer, je ne soupçonnais pas de tel dénivelé en périphérie parisienne.

Une ambiance chaleureuse
Le spectacle démarre dans le RER qui nous mène à Meudon. Un monde fou, de larges sourires et des équipements dignes de l’UTMB^® ou du marathon des sables. J’adore ces instants qui précèdent les départ, il y règne une ambiance faussement décontractée. L’organisation nous promets de « belles » épreuves, alors focus sur cette édition 2013 qui sera celle de la maturité. Nous avons rencontré Jean-Charles Perrin l’organisateur responsable de la Communication et du Développement.

Comment est né l’idée d’un trail Urbain ?
Notre idée était à l’origine, et cela n’a pas changé, de proposer seulement une véritable course nature chez nous car pour nous Franciliens rien n’existait de la sorte à Paris et sa petite couronne alors que nous nous y entraînions. Je profite de l’occasion pour insister sur le fait que nous n’organisons pas un trail urbain mais un trail en environnement urbain. C’est uniquement en cela que notre approche était peut-être rupturiste mais en aucun cas novatrice.

L’approche pour un trail urbain est-elle différente de celle d’un trail 100% nature ?
Je ne peux que répondre non à la question dans la mesure où nous sommes un Trail 100% nature, plus précisément 93% nature. Notre complexité réside surtout dans le fait que notre environnement immédiat n’invite pas spontanément à l’accueil d’un Trail. Par ailleurs, souhaitant en profiter pour mettre en avant le patrimoine local, nous devons aussi nous soumettre aux contraintes des monuments historiques, de ministères ou de différents organismes territoriaux responsables sans qui rien ne serait possible. Il faut aussi savoir que nous passons sur le territoire de 40 communes sur 6 départements avec 14 départs d’épreuves et que cela est déjà naturellement atypique.

Comment voyez-vous l’évolution de cette épreuve ?
Après 5 années, nous estimons que la priorité doit toujours être donnée au confort des participants dans leur pratique et/ou découverte. Partant de ce postulat, nous ne pensons pas souhaitable pour les Trail 80km et 50km de dépasser les 2000 personnes aux départs.

Pour le Trail 30km nous nous sommes organisés pour accueillir 2500 partants cette année, au-delà de 3000 partants ce ne semble pas réaliste. Dès lors, les perspectives de développements sont selon nous dans les épreuves de découverte et loisir, à savoir le 18km, les marches nordiques et les randonnées sachant que l’ambition serait à terme de pouvoir impliquer les 8 départements Franciliens, manquent à date la Seine et Marne et le Val d’Oise, à nous d’identifier le type d’épreuves qui pourraient correspondre.

Parmi tous les terrains de jeux permis en Île-de-France, l’ouest vous a paru comme une évidence ?
Sans ambiguïté oui dans la mesure où nous étions chez nous et que nous trouvions le terrain idéal pour nous entraîner aux épreuves auxquelles nous participions en Province et ailleurs.

L’épreuve reine des 80 Km a t’elle révélé de nouveaux talents à mi-chemin entre la route et le trail ?
Difficile de répondre à cette question mais en citant Anne Valéro 1^ère féminine en 2008) et Emmanuel Gault (1^er homme en 2009) on peut effectivement parler de révélations. A bien y regarder Fabien Antolinos (1^er homme en 2011) et Erik Clavery (1^er homme en 2011) à un degré moindre pourraient aussi être cités.

Beaucoup regrette l’arrivée sur la Tour Eiffel, que pouvez-vous répondre ?
Que nous aussi mais le deal est clair avec la Société d’Exploitation de la Tour Eiffel, on ne doit en aucun cas gêner l’exploitation du site, or cette année le 1^er étage est en chantier et ils rencontrent déjà suffisamment de difficultés à remplir leur mission initiale : l’accueil des visiteurs. Le site ne se prêtait donc réellement pas cette année à l’arrivée de notre Trail 80km.

Maintenant, il faut aussi avoir en tête que seuls 20% des participants de l’Eco-Trail de Paris^® sont concernés par la montée au 1^er étage et qu’il ne nous faut pas oublier les 80% autres participants. Alors on cultive un principe fondateur de l’Ultra-Trail, le temps est un allié. On verra comment cela s’organise l’année prochaine.

Quelles seront les nouveautés 2013 ?
La plus évidente est l’organisation de manière distincte des épreuves de compétitions (chronométrées) le samedi et le dimanche de celles des épreuves « découverte /loisir ». Ensuite, sera organisée pour la 1^ère année une marche nordique chronométrée sur les traces du Trail 30km. Par ailleurs et parce que nous y avons été contraint pour le Trail 80km, il a été décidé de repenser la valorisation du passage des lignes d’arrivée, c’est devenue notre sujet phare en réunion. Enfin, et parce que nous souhaitons que le plus grand nombre puisse être de l’Eco-Trail de Paris^®, nous travaillons à améliorer la qualité du suivi des courses via GPS, géolocalisation, notre nouveau site Internet nous le permettant.

Rendez-vous les 16 et 17 mars à Paris où nous serons ravis de vous accueillir.

http://www.traildeparis.com/

Ma participation de l’an dernier : http://runreporterrun.wordpress.com/2012/03/27/we-can-try-week-end-trail/

Marseille Marathon 2013 : la course pour vivre et découvrir la ville…

En 2013 tous les feux seront braqués sur la cité phocéenne, Marseille Provence sera Capitale européenne de la culture. Ce sera également l’année du renouveau pour l’épreuve sportive, avec un nouveau parcours donnant encore plus sur la méditerranée ce qui offrira au total près de la moitié en front de mer.

Le départ du Marseille Marathon sera donné le dimanche 24 mars 2013 à 8h00 depuis la Canebière, avec une arrivée prévue face à la Mairie de Marseille. Une visite de Marseille, des anciens quartiers, des plus beaux monuments, la Cathédrale de la Major, le David de Michel-Ange, le Parc Borely, le  Stade Vélodrome et la Corniche Kennedy. 2 000 concurrents sont attendus sur l’épreuve du marathon.

Trois questions à Vincent Penta, Chef de Projet Marseille Marathon

Pensez-vous avoir trouvé le parcours idéal pour cette édition 2013 ?
Idéal peut être pas, mais esthétique et roulant, c’est sur. Depuis 5 ans, nous travaillons avec Laurent Courbon et Michel Parra pour trouver LE parcours qui permettra au Marathon de grandir et garantir des chronos intéressants, il nous semble que celui proposé cette année n’en est pas loin. Les travaux d’embellissement que subit la Ville de Marseille depuis quelques années sont pratiquement tous terminés, comme le nouveau Vieux Port qui est le cœur  du Marseille Marathon.

Toutes les modifications apportées cette année au parcours, le rendent plus roulant, enlève plusieurs relances et surtout offre une fin de parcours plus esthétique avec la suppression des km 33 à 39 vers l’Estaque au profit de 6 nouveaux kilomètres dans le port de Marseille au plus près de l’eau. Un nouveau parcours pour une édition 2013 exceptionnellement car nous fêterons Marseille Provence Capitale Européenne de la culture.

Le village du Marathon devient le salon de l’Endurance, donnez nous plus de détails sur ce grand événement ?
CarmaSport étant organisateur  de l’Ironman 70.3 Pays d’Aix, du triathlon de Marseille et d’une cyclosportive à Aix en Provence, nous sommes arrivés au constat que les sports d’endurance étant en vogue depuis quelques années et qu’ils méritaient un espace réservé et dédié. Cette année, nous mettons en place le salon des Sports d’Endurance qui aura lieu au hall 3 du Parc Chanot le vendredi 22 et samedi 23 mars 2013, il sera également le village officiel du Marseille Marathon 2013.

Au sein du salon on retrouvera plusieurs thèmes, espace running, nutrition sportive, triathlon, vélo, montagne, tourisme sportif, santé sportive, organisateurs de course et Marseille Marathon. Tous ces professionnels du monde de l’endurance seront à la disposition des visiteurs du salon pour leur faire découvrir leurs produits, course ou destination.

Il faut noter également que ce salon sera gratuit pour les coureurs du Marseille Marathon mais aussi pour le grand public.

Du point de vue sportif et humain, parlez-nous de votre collaboration avec Philippe Rémond ?
Philippe Rémond, je pense que son nom suffit pour le présenter, il est le coureur à pied que je ne suis pas. Plus sérieusement, Philippe a une expertise sportive dont nous avons besoin au sein du Marseille Marathon. Il va nous apporter des conseils et son avis de professionnel sur le parcours, le positionnement des ravitaillements, les denrées alimentaires proposées. Même si nous courons tous dans l’organisation nous le faisons en amateur, notre regard n’est le même que celui de Phlippe. Philippe sera également notre responsable élite, il sera en charge du plateau et d’amener le chrono du Marathon à 2h12 pour 2013. Du côté humain c’est rassurant de pouvoir compter sur l’appui d’une personne professionnelle, agréable et très humaine.

Record de l’épreuve :
Beriso Morkama (Eth.)  détient le record en 2:15:10 (2012)

Léopoldina Silveira détient le record féminin en 2:54:27 (2011)

Le Semi-Marathon, le marathon pour tous !
Pari réussi pour le Semi Marathon avec plus de 2500 participants pour cette deuxième édition qui a permis d’accueillir une nouvelle cible de coureurs. Pour le plaisir de tous. Une distance adaptée pour permettre aux coureurs de vivre l’expérience « Marseille Marathon ». Un départ et une arrivée qui se feront au même endroit que pour le marathon et un parcours empruntant le même tracé. Les coureurs bénéficieront des infrastructures du Marseille Marathon.

Le 10 KM
Les foulées du Marseille Marathon, une distance accessible à tous. Le parcours et ses caractéristiques : un départ du Prado et une arrivée qui se fera sur le Vieux Port comme les autres courses. Un parcours qui sera très rapide et très empruntera les plus belle avenues  La Corniche , le Vieux Port , République et une arrivée sur le Vieux Port.

Le Salon de l’Endurance
Espace dédié au retrait des dossards pour tous les concurrents, c’est le passage obligé pour tous les concurrents. Un lieu dédié aux sports d’endurance, au tourisme sportif et à la santé.Après avoir investi avec succès les locaux du Parc Chanot de Marseille, le Marathon Expo 2013 y gardera ses quartiers mais dans le hall 3.2 jours d’exposition et d’animations qui sont proposés aux exposants et au public présent.

Le Salon de l’endurance sera ouvert du vendredi 22 au samedi 23 mars 2013. Les visiteurs pourront ainsi rencontrer les partenaires, les organisateurs de courses et de nombreuses marques du monde de l’athlétisme qui présenteront leurs nouveautés. Quelques 60 exposants sont attendus pour conseiller et servir les adeptes de la course à pied. Nombre de visiteurs attendus  : 25 000  au total sur les deux jours.

Le Vieux Port,  lieu de fête du Marseille Marathon
Des animations diverses et variées pour le public et les participants des différentes courses, musique, fanfares, démonstrations sportives, flash mob …, un Espace VIP dédié aux partenaires, un Espace Relai Caisse d’Epargne pour les entreprises, le plateau TV de France 3, … Et le podium  officiel pour la remise des prix aux concurrents. Le Vieux Port sera  une nouvelle fois le lieu central d’animation du Marathon de Marseille.

Marseille Marathon, la Fête de la course à pied

• Le  Marathon : 1 500 coureurs attendus
• Le Semi-Marathon : 3 000 coureurs
• Le 10 km : 1 000 coureurs
• Le Relais Caisse d’Epargne des Entreprises : 500 coureurs
• Le Relais du CR PACA : 1 000 coureurs
• Le Mc Do MarathonKids :  500 enfants

Total: 7 500 coureurs attendus

Plus d’informations sur le site : www.marseillemarathon.fr