La bible du running

Publié: 18 décembre 2015 dans Récits

Pour beaucoup d’entre nous, le running est devenu une religion, il lui fallait donc son « grand livre ». Jérôme Sordello, nous livre un pavé de 736 pages qui décrypte tous les aspects de la course à pied.

La_Bible_du_RunningL’ouvrage est articulé autour de 24 chapitres qui renvoie à près de 700 références scientifique. Pas de doute, l’auteur est un « intégriste ». Parmi les thèmes abordés, l’entraînement, la nutrition, la santé, mais aussi la psychologie et l’équipement. Pour en savoir plus sur ce livre, une interview s’imposait. La messe est dite…

PS : Petit détail qui a son importance, la superbe couverture est signée Vincent Dogna.

La Bible du Running
650 pages
Editions Amphora
Prix : 37,5 €

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