Le triathlon santé, une évidence !

Publié: 28 octobre 2016 dans Récits

Le triathlon a débuté par une épreuve hors norme : l’IronMan. Durant de nombreuses années cette réputation de sport de « dingues » a collé à la peau de la discipline. Son entré aux Jeux Olympique et la multiplication des formats et distances a rendu ce sport plus accessible à tous. Aujourd’hui, les valeurs de sport santé sont mis en avant par la FFTRI.

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Savez-vous quelle sont les sports recommandés par l’OMS pour entretenir sa santé ? La natation, le vélo et la marche. Il n’en fallait pas plus à la Fédération Française de Triathlon pour s’approprier ce concept. C’est pourquoi elle propose aujourd’hui son application triathlon santé qui représente un outil au service du bien-être physique, mental et social.

Le triathlon une pratique en pleine expension

Le triathlon est un sport en pleine expansion. La Fédération connaît, depuis plus de trois olympiades, un essor continu du nombre de pratiquants, clubs et organisations. A ce jour, la F.F.TRI. compte 54 000 licencié-e-s et près de 60 000 pratiquants occasionnels. En 2015, la progression du nombre de licenciés s’est élevée à 14%, preuve de l’attractivité des disciplines enchainées auprès du grand public. En 10 ans le nombre de licenciés a progressé de 130% et le nombre de femmes de 190%.

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La F.F.TRI. propose de nombreuses disciplines enchaînées, adaptées aux envies de chacun.
  • TRIATHLON : Natation, vélo, course à pied
  • CROSS TRIATHLON : Natation en eau vive, VTT, course à pied
  • DUATHLON : Course à pied, vélo, course à pied
  • CROSS DUATHLON : Course à pied, VTT, course à pied
  • AQUATHLON : Natation, course à pied
  • BIKE AND RUN : Vélo et course à pied, par équipe de deux, avec partage du vélo
  • TRIATHLON DES NEIGES : Course à pied, vélo, ski de fond
  • DUATHLON DES NEIGES : Course à pied, ski de fond, course à pied
Pourquoi choisir le triathlon ?

Pour gardez la forme ! L’association des 3 disciplines vous permet de muscler toutes les parties du corps, d’éliminer efficacement les kilos superflus et d’améliorer votre endurance.

Pour rompre avec la monotonie ! Choisissez de nager, de pédaler ou de courir en fonction de vos envies.

Pour décompresser ! Rien de tel que le contact avec la nature pour retrouver sa sérénité.

Pour varier son environnement de pratique ! Bords de mer, lacs, rivières, campagnes, forêts, montagnes, mais également en milieu urbain. Le triathlon est une invitation à la découverte !

L’application triathlon santé
  • Étape 1: le recueil d’informations
  • Étape 2: les exercices de condition physique
  • Étape 3: le bilan de condition physique
  • Étape 4 : l’entraînement personnalisé

Ces 4 étapes sont nécessaires pour prendre soin de votre santé. Pour cela les éducateurs formés accompagnent les pratiquants en utilisant les activités supports du triathlon.

Reprendre sa santé et sa forme en main n’est pas compliqué ?

Tous les renseignements sur le site de la FFTRI : www.fftri.com ou contactez Romain Lieux Conseiller Technique National : rlieux@fftri.com

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Copyright photos : C.GUIARD@Triathlète Magazine

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